魚人・西中島店にて和定食（塩麹トリカラ）メンズディにて１００円引き６００円
月曜日は魚人です
関西人でしょうか？１００円引きにつられて毎週行くのは
最近、麹がブ－ムとかいうテレビを見たような気がします。
その影響でしょうか！
今日も美味しく頂きました
昨日はコナミ新大阪にてボディアタック30＆ボディステップ60
ボディアタック30はそこそこの人数で
メンバ－が少し変わったような気がします。
ココ半年以上いつもコナミ弁天町にてボディパンプ60だったので。
ボディアタック30は3D WorkoutなのでBA77-8 ｢Dominoes｣
またはBA77-9｢Mr Saxobeat｣のどっちをやるのかと思ったら
またも「Dominoes」残念！
しかし、キックで声出しして頑張っちゃいました
続いてボディステップ60
やっぱりBS88はいいです
両足ジャンプで声出し！
またピ－クにて声出しして頑張っちゃいました
ステップ台をまたいで左右にジャンプし重心を外側へ！
これを大きくするとかなりの強度に
ボディアタック30＆ボディステップ60で十分なトレ－ニングです
今日はグランサイズ大阪にてボディヒ－リング45＆ランニングの予定
今日の１曲BP64-10 Christina Aguilera ｢Hurt｣
ク－ルダウンの曲ですが、この曲を聴くと落ち着きます。
私がChristina Aguilera を好きになった曲です。
また、このPVもいいです
映画を観たような気分になります