洋食カ－ネリアンにて週がわり定食（チキンバタ－炒め＆ミンチカツ）９５０円
久々にカ－ネリアンへ
いつもとんかつ定食だったので、変えてみました！
う－－－ん！やっぱり私はとんかつのほうがいいかな？
ハンバ－グとかミンチ系は好きではないので。
まあ今日も美味しく頂きました
昨日はコナミ新大阪にてボディコンバット60＆シバム45
仕事をしていてギリギリセ－フ
ということで、後ろでボディコンバット60をやりましたが、
やっぱりポジションは重要です！
後ろでは声出しもせず気合が入らないようです
前で皆を引っ張るぐらいの気持ちでやらないといけないです！
汗もあまり出なかったようで・・・
続いてシバム45
今度は前へ
もちろんシバムでは声出ししませんが（笑）楽しく踊れましたが、やっぱりシバムでは２週連続は飽きるのでしょうか？
１週目ほどではなかった！
２週間に１回ぐらいが一番よいような気がします
それと回りに上手い人がいないといけないようです。
せっかく雨があがりましたが、外にランニングに行かず！
淀川まで行くのが面倒になっちゃった（笑）
コナミ新大阪にてボディアタック30＆ボディステップ60の予定
BP64-9 Ini Kamoze ｢Here Comes The Hotstepper｣