魚人、ボディアタック30&ボディステップ60&ボディコンバット60、「BP63-6」 | ランチ&ジム活日記

ランチ&ジム活日記

大阪市淀川区西中島界隈のランチを紹介します。
スポ-ツジム活その他身の回りの出来事を!



魚人・西中島店
にて和定食(とろろご飯&エビフライ)

メンズディ100円引きして600円

なんとなく月曜日は100円引きなので魚人へ

(月曜日しか行かなくなっちゃたよ-(笑))

ちなみにレディスディは水曜日です

今日も美味しく頂きました







昨日はコナミ新大阪にて

ボディアタック30&ボディステップ60&ボディコンバット60の3連荘

本当は淀川を走る予定でしたが雨なので




ボディアタック30は木曜日&金曜日に続き3回目!

新曲BA77は木曜日が初めてだったのですが、

BA77-3「Firework」&BA77-8「Dominoes」も飽いてきたよ-!

まだやったことのないBA77-9「Mr Saxobeat」に期待します





ボディステップ60は2週間前の新曲BS88発表会以来2回目!

BS88はハ-ドかつ面白いです

両足ジャンプ(1つは片足ステップ台)が2曲あり、

スピ-ドステップ&パワ-の重心を外側に持ってきて左右のジャンプ

は面白いです

ステップ台を縦にして片足で踵上げ(つま先立ち)も面白い!

もちろん6曲目(パワ-ピ-ク)&10曲目(パワ-)で声出し

頑張っちゃいました

また、ク-ルダウンの「Love On Top 」はボディジャムのBJ60の

ク-ルダウウンのように踊ることは無かったです(当たり前か!)




続いてボディコンバット60

残念ながら昨日ほど気合が入らず、沈黙!

このクラスはどうもホ-ムではなくアウェイのような感じがします

まあボディアタック30&ボディステップ60で既に燃焼してました!

(これからはボディアタック30&ボディステップ60にします。2つで十分です






今日はグランサイズ大阪にてボディヒ-リング45&ランニングの予定 
 






昨日24時間リレ-マラソンIN舞洲スポ-ツアイランド参加のために

チ-ム用の消耗品等を購入!


 
 

なんかキャンプに行くような感じとなっております(笑)














今日の1曲 BP63-6 Christina Aguilera 「Ain't No Other Man」