古潭･JR垂水店にてランチＢセット塩９５０円
少し肌寒かったのでラ－メンにしました
やっぱり古潭ラ－メンは塩味がいいです
今日も美味しく頂きました。
昨日はグランサイズ大阪にて久々の３連荘
ZUMBA45はもっとガンガンいってもいいのですが、
もうこのぐらいのテンポが限界かな？
ひっぱってくれる会員さんがほしいです！
（私は一番後ろでおとなしくしていますので
）テクニカルエアロはまた新しい人が４人！
先週の人達はよかったのですが･･･
A,B,Cブロックとも少しづつ修正を加え、よりダイナミックになりました
横にマンボ、前にリズムチェンジ、後ろにリズムチェンジしてピポットタ－ンで前向き
（この表現でわかるかな？）
残念ながらカッティングは今回ありませんでした
次回に期待します
次回は最終週だからカッティング＆４面を
いつもいる女性陣（残念ながらみんな同じぐらいで、特に上手い人がいないです。）
頑張って！
続いてボディコンバット45！
新曲BC52で前半特に４曲目のキックの連続は気合が入ります
６曲目はジンガステップで体幹トレ－ニングだからまあいいですが
７曲目＆８曲目がつまらない
いつもならボディコンバット30も受けて新曲を楽しむのですが
BC52の８曲目→７曲目→６曲目ではダメダコリャ
ボディコンバットはやめてアタック＆ステップにします
今日はコナミ新大阪にてテクニカルエアロの予定
今日の１曲 BP62-3 Bob Sinclar ｢Rock This Party｣