洋食カ－ネリアンにてとんかつ定食９５０円
久々にカ－ネリアンのとんかつで－す
ころも＆油が少し変わっていましたが慣れました。
ライスも大盛にして満腹です
今度は週変わりランチ１，２５０円にしてみます！
昨日の歩数計
２３，２８５歩まあまあです
昨日はコナミ弁天町にてボディアタック45＆ボディステップ60＆ボクシングエクササイズ
ボディアタック45：４，４５３歩
ボディステップ60：４，７８６歩
ボクシングエクササイズ60：４，６２８歩
メモ用紙とボ－ルペンを持って、しっかり記録しました（笑）
やはりボディステップは歩数を稼げないです
今回ボクシングエクササイズに初挑戦！
最初女性ばかりだったのでどうしようかと思いましたが、
最終的には女２０人男５人でした
IRは個性的です（笑）ボディコンバットをやっている人は大丈夫です
今日はコナミ弁天町にてZUMBA60＆ボディコンバット60
そのあとボディパンプ60またはボディジャム60のいずれか？
今日の１曲 BP46-9 Eminem ｢Lose Yourself｣
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