今日は雨の影響か？空いてました！
天ぷら＆小鉢の刺身＆小鉢２品＆豚汁で美味しく頂きました
ヘルシ－定食です
昨日健康診断の結果が届きましたが「問題なし」でした
まあ「健康おたく」ですから（笑）
昨日はコナミ新大阪でボディステップ45＆ボディパンプ60＆ボディアタック45
の３連荘
いいトレ－ニングとなりました 上腕二頭筋が張ってます
ア－ムカ－ルの最後のシングルがやたら多かった？どうもオプションだったようです（笑）
やっぱりボディパンプ60が大好きデ－ス
今日の１曲 BP69-8（ショルダ－の曲） Basshunter ｢All I Ever Wanted｣
この曲ばっかり使うＩＲがいて、飽きるほど聴きました
腕立て→ウェイトを持ってサイドレイズ→バ－を持ってプレス等→
ウェイトを持ってサイドレイズ→バ－を持ってプレス等→最後にまた腕立て
Basshunterの曲は他に
BP67-8 ｢Now You're Gone｣
BP78-1 ｢Saturday｣
があります。２つともいい曲です
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