ステ－キ＆ハンバ－グ タケルにてU.S.A STEAK 1日10食限定!! 200g ￥1,000
今日店に入ったら下記チラシ！２００ｇ１，０００円ということで注文！
最初に「レアで出しますがすが、いいですか」と言われたのに、レアではなく
やはりU.S.A牛肉は硬いです！歯ごたえもあります！
いつものオ－ストラリア産のタケルステ－キランチ１３０ｇ１，０００円の方がいいです
＜耳寄り情報＞
２６日＆２７日はタケルダブルステ－キ（２６０ｇ）セット１，０００円
来週土曜＆日曜はダブルステ－キだ－（笑）
一昨日はコナミ新大阪でボディステップ45＆ボディパンプ60＆ボディアタック45
昨日はコナミ梅田茶屋町でボディコンバット60＆ボディパンプ60
今日はコナミ弁天町でボディコンバット60＆ボディパンプ60の予定
上腕二頭筋がぱんぱんです
９月からグランサイズ大阪の火曜日のレッスンがつまらないので、
コナミ新大阪はメンテナンス日であり、コナミ梅田茶屋町行くようになりました
で私は煽ってはいないつもりですが、
コナミ梅田茶屋町で
ボディパンプ60の３曲目（ベンチプレス）＆４曲目（背中）を私と同じウェイト大３枚、
６曲目（ア－ムカ－ル）を大中小でチャレンジする人がでてきました
私も頑張っちゃいます（笑）
今日の１曲 BP69-9（腹筋の曲） Kid Rock ｢All Summer Long｣
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