タケル(平成23年11月20日ランチ) | ランチ&ジム活日記

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大阪市淀川区西中島界隈のランチを紹介します。
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ステ-キ&ハンバ-グ タケルにてU.S.A STEAK 1日10食限定!! 200g ¥1,000

今日店に入ったら下記チラシ!200g1,000円ということで注文!

 

最初に「レアで出しますがすが、いいですか」と言われたのに、レアではなく

やはりU.S.A牛肉は硬いです!歯ごたえもあります!

いつものオ-ストラリア産のタケルステ-キランチ130g1,000円の方がいいです


<耳寄り情報>


26日&27日はタケルダブルステ-キ(260g)セット1,000円

来週土曜&日曜はダブルステ-キだ-(笑)



一昨日はコナミ新大阪でボディステップ45&ボディパンプ60&ボディアタック45

昨日はコナミ梅田茶屋町でボディコンバット60&ボディパンプ60

今日はコナミ弁天町でボディコンバット60&ボディパンプ60の予定

上腕二頭筋がぱんぱんです





9月からグランサイズ大阪の火曜日のレッスンがつまらないので、

コナミ新大阪はメンテナンス日であり、コナミ梅田茶屋町行くようになりました

で私は煽ってはいないつもりですが、

コナミ梅田茶屋町で

ボディパンプ60の3曲目(ベンチプレス)&4曲目(背中)を私と同じウェイト大3枚、

6曲目(ア-ムカ-ル)を大中小でチャレンジする人がでてきました

私も頑張っちゃいます(笑)






今日の1曲 BP69-9(腹筋の曲) Kid Rock 「All Summer Long」









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