呑菜(平成23年11月5日ランチ) | ランチ&ジム活日記

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大阪市淀川区西中島界隈のランチを紹介します。
スポ-ツジム活その他身の回りの出来事を!



呑菜にて和定食(カキフライ)800円

いよいよカキフライの季節となりました

美味しく頂きましたが、3個は!せめて5個ほしいなあ!

実家の寿司割烹でもカキフライを出しますが、5個はあったのでは・・・




昨日はコナミ新大阪でボディステップ45&ボディパンプ60&ボディアタック45

この3連荘はいいトレ-ニングとなります

かなりハ-ドです

でも大丈夫!今日はもう筋肉痛はありません(笑)

今日はコナミ梅茶(BC60&BP60)又はコナミ新大阪(BC60&シバム45)

これから仕事です!帰ってきてから決めます!






今日の1曲(ショルダ-の曲) Public Domain 「Operation Blade」










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