ステ－キ＆ハンバ－グ タケルにてステ－キランチセット１，０００円
今日は空いていました！
日曜日は西中島で開いているところが少ないです
でも変なものを食べるよりはずっと美味しいです
昨日は遊仙にて午後７時から飲み会
24時間リレ－マラソンのメンバ－の一人が「ドクタ－サ－ブ」
というミュ－ジカルに出演するということで集まりました。
詳細は下記参照
http://www.parr-mark.jp/sensei-sama/
１０月１日土曜日ルミエ－ルホ－ルへ皆で観に行きます
昨日居酒屋＆今日のランチを消化するため
コナミ新大阪でボディコンバット60＆ボディアタック30＆ボディステップ60
の３連荘で頑張ってきます
で今日の１曲はＢＰ６０より（BP60はいい曲が多いです）
BP60-9 Shakira「Hips Don't Lie｣
腹筋の曲です、ホバ－が多かったような記憶がありますが忘れちゃいました
http://www.youtube.com/watch?v=D4vThayCqfQ&feature=player_detailpage
（注、iPhone４で接続可能なものを選択しています）