平成23年8月22日ランチ | ランチ&ジム活日記

ランチ&ジム活日記

大阪市淀川区西中島界隈のランチを紹介します。
スポ-ツジム活その他身の回りの出来事を!


西中島ランチ日記

















はたごや・新大阪店にて季節の特選「お魚」御膳1,000円


季節の魚料理(秋刀魚の塩焼き)・季節小鉢2品・サラダ・御飯・味噌汁・香物



西中島ランチ日記

本日の「丼」と蕎麦膳1,000円

本日の丼(白身魚のフライあんかけ丼)・蕎麦・香物

美味しかったですニコニコ一気に食べてしまい写真を撮るのが遅かった(笑)


12時前に入り、静かになったと思ったら1時を過ぎていましたニコニコ


ドリンクも付いていますグッド!



昨日の3連荘(BC60&BA30&BS60)はハ-ドでいい運動になりましたラブラブ!


やはり声出しが出来るレッスンはグッド!



で今日の1曲はBP61-9 Beyonce 「Deja Vu」


腹筋の曲ですがこれも最後はホバ-で終わったように思います。


あるIRが一時期こればかりやってましたニコニコ


http://www.youtube.com/watch?v=weFftGrtZ7w&feature=player_detailpage