雨のせい

今朝のきろく

体重（前日比）：0.4kg（トータル1.9kg）

体脂肪（前日比）：1.0％（トータル1.8％）

やっばーーーーーーー

トータル3kg減どころか、2kgも割ってしまった

・・・パスタ食べたし、、、

・・・ケーキ食べたし、、、

・・・お菓子も食べたし、、、

得意の自業自得です。

この大雨のせいでウォーキングも出来ず、

ストレスだけたまります。

そんなののせいにしちゃいけないんだけどさーー。

そして、何千回も思ったことを今回も思う。

なんて太るのって簡単なの

100g単位すら落とすの大変なのに、、、

増え続けると（しかも増え幅がデカイ！）やる気失くすんですけど。。

あーあ・・・

そりゃこうなるわ

今朝のきろく

体重（前日比）：0.4kg（トータル2.3kg）

体脂肪（前日比）：0.7％（トータル0.8％）

あんなにカロリー高いもん食べ続け、

おまけに1日中ベッドの中で過ごしたら増えるでしょー

でもこれは仕方ない。

風邪を治すのが必須だもん！

（風邪治すための食事にしては限度超えてるけど）

というわけで、平日は頑張って落とさないと！

・・・雨だけどね・・・・・

発熱しました

昨日くしゃみ百連発＆止まらない鼻水に苦しみました。

今もです。

そして朝から発熱

鼻炎＋風邪かぃ

今日は1年ぶりに会う年上ご夫妻と天ぷら食べに行く予定だったんだけど、こんな症状なんで泣きながら断念しました

ホント悲しかった

どんなに具合が悪くても食欲が無くなった事ないデブゴン。

今日も天ぷらどころか天丼3杯くらいペロリといく自信あるくらいです

風邪や発熱なんかで大事な食欲がなくなってたまるか…ってデブゴン魂が叫んでるみたい。。

私、風邪の時は栄養取ることが第一だと思ってて、それもパワーつけるメニューにしてしまう癖がありまして

ビタミンよりカロリー

てな事で牛ロースをニンニクとたっぷりのバターで炒めて、お醤油で味付けし、肉汁とともに丼ご飯にぶっかけ、大葉の千切りを散らして頂きました

洋服牛丼

て感じかな。

あとはニンジンサラダと大根の味噌汁。

デザートはイチゴ。
大好きなコンデンスミルクをたーっぷりかけて食べました。

風邪を理由に、我慢してた分を取り返すがごとく、有り得ないカロリーを採るデブゴン

…明日計りたくないなぁ……

こんだけ食べて風邪も治らなかったらただのマヌケ。。

やっぱ週末は

今日のきろく
体重（前日比）：0.5kg（トータル2.7kg）
体脂肪（前日比）：0.1％（トータル1.5％）


へへへ…
やっぱカロリー摂取量が高かったんだな

これが現実。

受け止めます。。

週末は増えるなぁ…

摂取＞消化

相変わらず薬飲んでもくしゃみ百連発。
泣きそう。

くしゃみしながら歩いて帰ってきました。

脂肪燃焼しながら体もあったまり、でも顔だけは違う熱さが

このくしゃみ百連発ってもしかして鼻炎じゃなくて…風邪……


さて。
食べたもの列挙しますかね

ランチ
ハンバーグ＆グラタンプレート
デザート
ゴディバのショコリキサー
夕食
居酒屋で、揚げ物たっぷり＆マンゴーシャーベット

カロリー高っっf(^_^)

歩いて帰ったところで消化できる摂取量じゃねーな。ハハハ。。。