3/17(日)
体重：未測定
ファスティング：20時間30分
食事：1004.4kcal／P58.3g／F25.0g／C149.3g (NC108.0g+DF41.3g)
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＜食事１＞ 381.0kcal／P18.4g／F15.6g／C45.8g (NC33.0g+DF12.8g)
・ パン粥（アーモンドミルク、エゼキエルブレッド、グラウンドフラックスシード）
・ トマト
・ アーモンド
＜食事２＞ 298.2kcal／P19.7g／F3.8g／C49.5g (NC34.8g+DF14.7g)
・ 豆乳
・ 冷凍ブロッコリー、ニュートリショナルイースト
・ ふかし芋（ガーネットスイートポテト、シナモンパウダー）
＜食事３＞ 325.2kcal／P20.2g／F5.6g／C54.0g (NC40.2g+DF13.8g)
・ 蒸しレンズ豆、納豆、ポン酢、刻み海苔
・ キウイフルーツ
・ ネーブルオレンジ
* 写真は一部使い回しています。
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今日も1日お疲れ様でした。