10/9(月)
体重：未測定
ファスティング：17時間40分
食事：1260.1kcal／P60.6g／F43.4g／C167.5g (NC132.7g+DF34.8)
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＜朝食＞ 510.5kcal／P15.8g／F23.8g／C59.1g (NC51.7g+DF7.4g)
・ クロワッサン
・ 冷凍ブロッコリー、人参、冷凍枝豆、ニュートリショナルイースト
＜昼食＞ 367.4kcal／P22.1g／F6.2g／C60.9g (NC47.5g+DF13.4g)
・ パン粥（豆乳、アーモンドミルク、エゼキエルブレッド、グラウンドフラックスシード）
・ ゴールドキウイ
＜間食＞ 20.0kcal／P0.2g／F1.0g／C2.5g (NC2.4g+DF0.1g)
・ じゃがりこ（ひとくち）
＜夕食＞ 362.2kcal／P22.5g／F12.3g／C45.0g (NC31.2g+DF13.8g)
・ パン粥（アーモンドミルク、豆乳、エゼキエルブレッド）
・ 冷凍ブロッコリー、人参、冷凍枝豆、ニュートリショナルイースト
・ くるみ、アーモンド
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朝はマンモグラフィ検査を受けてきました。
帰りにベーカリーでクロワッサンを購入。
美味しすぎて一歩間違えると
過食スイッチが入りかねない
危険な奴です。
トースターで表面だけカリッとさせて
いただきました。
中はふんわり。外はフレイキー。
バターたっぷりでたまりません。
でもカロリー高いのね（泣）
どれだけ食べても太らない体と
お金が無限に湧いて出る財布があったら
まずはこのクロワッサンを…
と悪いことばかり考えてしまいます。
今日も1日お疲れ様でした。