やせるために積極的にしたいこと

こんにちは

「よりキレイになる今日の魔法」

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【やせるために積極的にしたいこと】

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疲れたらお昼寝をする
　
　　




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これは
疲労で下がった代謝を上げて
やせやすいカラダに準備する
一つの手段です

　
　



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思い切って15分〜20分お昼寝するだけで
代謝を上げて
やせやすいカラダになるだけではなく
8時間分くらいのスタミナを取り戻し
生まれ変わったような
清々しさで日常を再開出来ます
　

　


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お昼寝で
・眠気を解消でき
・作業効率が改善し
・疲労回復　元気回復して
・脳が活性化して
　パフォーマンスが向上して
・ストレスも軽減して
結果 代謝が上がるのです
　
　
　


▼
良い結果しか得られない
やせるためにも
積極的にとりたい手段です♪

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fatoffcafe@gmail.com

よりキレイなる今日の魔法コーチ

畑中明子