運動より食事

こんにちは

「よりキレイになる今日の魔法」

体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！

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【運動より食事】

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ダイエットで
影響力の高いものは運動より食事です




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だからキッチンで
主導権を握ることが多い主婦は
ダイエットに成功しやすいのです
　
　


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自分の状況や状態によって
メニューを決めたり
自分の食べたいものが
そのまま 食卓に並びますよね？
　
　


　
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油ものを控えたいときのメニュー
炭水化物を
しっかり食べたいときのメニュー
野菜不足のときのメニュー
タンパク質を
ガッツリ食べたいときのメニュー

　



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自分の都合（目標体重になる！）で
自分に合わせて食事コントロールが
自由自在にできる主婦って最高！！なのです






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周りを巻き込んで
自信をもって進みましょう♪

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食べてやせる主婦って最高！！

お問い合わせ先

fatoffcafe@gmail.com

よりキレイなる今日の魔法コーチ

畑中明子