スリムな人の満腹の基準

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【スリムな人の満腹の基準】

▼

スリムな人とそうでない人は
満腹の基準が違います

　



▼
スリムな人の満腹の基準は

・自分が満足するまで食べられた
・次の行動をするときにお腹が重くない
・心は充分に満足しているけれど
まだ食べられる余裕がお腹にある

　



▼
一方
スリムではない人の満腹の基準は

・自分が満足するまで食べられた
・次の行動をするときにお腹が重い苦しい
・もっと食べたい！と心は満足していない
けれどもう食べられる余裕がお腹にない

　





▼
スリム？スリムではない？
あなたの満腹の基準はどちらですか？

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よりキレイなる今日の魔法コーチ

畑中明子