スリムな人はカラダに素直

こんにちは

「よりキレイになる今日の魔法」

体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！

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【スリムな人はカラダに素直】

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スリムな人は
これは食べてはいけません
これを食べてください
という管理がリバウンドにつながることを
よく知っています

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だから
自分のカラダの状態にあったタイミングで
自分のカラダの状態にあったものを
食べます
　
　
　

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そして
お腹がしっかり空いてからいただき
カラダの循環を止めない
食べ方をしています

　
　
　

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とてもカラダに素直でシンプルです

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一方
ずっと太っている人は
これは食べてはいけません
これを食べてください
の管理に頼り一度体重か減っても
すぐにリバウンドしてしまいます

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そしてまた管理
となかなかダイエットがやめられません

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両者の違いは
自分主体か人任せか
カラダに素直か素直でないか
それだけです