一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる!!
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
【体調の良いときの自分と比較する】
▼
体調の良し悪しがすぐに判断できれば
代謝が下がり過ぎる前に
手を打つことが出来ます
▼
代謝を下げすぎず
常に高い状態にしておく
この目に見えない事前準備こそが
リバウンドすることなく
楽にやせるために一番大切なことです
▼
では
体調の良し悪しは
どう判断したらよいのでしょうか
それは
体調の良いときの自分自身と
比較した結果でみると分かりやすいですね
▼
例えば
朝の目覚め
カラダの重さ
お腹の重さ
カラダの痛み、凝りや張り
お通じのリズム
気分♬
こんな項目で
代謝が下がり過ぎる前に
手を打つことが出来ます
▼
代謝を下げすぎず
常に高い状態にしておく
この目に見えない事前準備こそが
リバウンドすることなく
楽にやせるために一番大切なことです
▼
では
体調の良し悪しは
どう判断したらよいのでしょうか
それは
体調の良いときの自分自身と
比較した結果でみると分かりやすいですね
▼
例えば
朝の目覚め
カラダの重さ
お腹の重さ
カラダの痛み、凝りや張り
お通じのリズム
気分♬
こんな項目で
▼
常に
自分の中での比較です
▼
この体調の良いときの自分との比較を
日々やり続け体調の良かった時の
自分自身に近づける努力をすると
自分自身に近づける努力をすると
体調が良くない日は無くなります
代謝が下がり過ぎることがありません
▼
結果
体調がいつも良く
代謝が高く安定している状態で
脂肪がよく燃えるカラダで
やせることができます
代謝が下がり過ぎることがありません
▼
結果
体調がいつも良く
代謝が高く安定している状態で
脂肪がよく燃えるカラダで
やせることができます
![キスマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/174.gif)
![キスマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/174.gif)
よりキレイになる今日の魔法シリーズ
家事や仕事が充実して
運動もできてしまうという
ヒント満載の電子書籍
ジムには行きたくないあなたへ
お家でエクササイズのご紹介!!
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)