一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる!!
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
【ダイエットは健全に】
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少ない食事の選択肢の中で
少ない量で
食べたら太らないか
食べたら太らないか
心配しながら生きていくのは
カラダにも心にも健全とは言えません
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ダイエットで理想の体重になった後も
そんな生活を続けていませんか?
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ラフに自由に好きなものを選択して食べても
スリムなカラダは余裕で維持していけます
カラダにも心にもとても健全です
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あくまでも体重を減らすのは
理想の体型 理想の自分になるための
通過点だと思ってみてください
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そうすると
理想の体重までの道のりがぐっと近くなるし
意味のない数字にびくびくしながら
振り回されることがなくなります
とても健全です♪
30代から50代のマダムの必読書
よりキレイになる今日の魔法シリーズ
家事や仕事が充実して
運動もできてしまうという
ヒント満載の電子書籍
ジムには行きたくないあなたへ
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