こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
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【一番シンプルなお薬】
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次女が寝ただけで回復したことを
思い出し改めて睡眠の大切さを
実感しました
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一晩ぐっすり安心して眠れたら
すっかり元気になりました
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病気でも食べ物にあたったのでもなく
睡眠不足による体調不良は
結構多いのです
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睡眠不足によって生活リズムが狂い
それに伴い食生活のバランスが崩れると
体調不良 病気を
簡単に引き起こしてしまいます
そればかりでなく代謝が下がることにより
当然余分な脂肪もつきやすく太ります
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不調があればまずは
一晩ぐっすり安心して
眠ってみてくださいね
きっと元気になりますよ
体重も減りますよ♪
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お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.comよりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
