こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
ーーーーーーーーーーーーーーーー－ーーー
【リバウンド解決法】
▼
リバウンドしないために
わざわざ新しいことは
組み込みません
▼
運動は
通勤 通学 買い物 送り迎えで
早歩きで歩き
▼
外が歩けない環境なら
ショッピングモールを歩きます
▼
家事もテキパキこなします
▼
食事は
減らしていた白米（玄米）を
必要量しっかり食べて
▼
お砂糖と脂質の
一日の目安摂取量を
超えないようにします
▼
どれも日常の中での
ちょっとした工夫や
意識を変えるだけのものです
▼
日常生活の中で出来るから
ずっとそのままリバウンドせずに
理想の体重 体型を
キープすることが出来ます
▼
日常でないことを
わざわざ取り入れるから
リバウンドしてしまうのです♪
30代から50代のマダムの必読書よりキレイになる今日の魔法シリーズ
家事や仕事が充実して
運動もできてしまうという
ヒント満載の電子書籍
ジムには行きたくないあなたへ
お家でエクササイズのご紹介！！
「お家でできる素敵エクササイズ」https://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00YP2MV1A食べてやせる主婦って最高！！
お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.comよりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
