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【栄養不足は太ります】
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・風邪をひきやすい
・肌がガサガサ
・疲れやすい
・便秘
これは栄養不足で起こりやすい
いくつかの症状です
結果代謝が下がり太ります
▼
栄養不足で代謝が下がっていませんか?
▼
食べ過ぎで太るだけではなく
食べなさすぎの栄養不足でも
太ってしまうのです
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それぞれの栄養素には
それぞれの役割があるので
必要な栄養素は
必要なだけしっかり摂ることが
代謝を下げずやせやすいカラダの
土台になります♪
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