栄養不足は太ります

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「よりキレイになる今日の魔法」

体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！

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【栄養不足は太ります】

▼

・風邪をひきやすい

・肌がガサガサ

・疲れやすい

・便秘

これは栄養不足で起こりやすい

いくつかの症状です

結果代謝が下がり太ります

▼

栄養不足で代謝が下がっていませんか？

▼

食べ過ぎで太るだけではなく

食べなさすぎの栄養不足でも

太ってしまうのです

▼

それぞれの栄養素には

それぞれの役割があるので

必要な栄養素は

必要なだけしっかり摂ることが

代謝を下げずやせやすいカラダの

土台になります♪

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よりキレイなる今日の魔法コーチ

畑中明子