一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる!!
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
ーーーーーーーーーーーーーーーー-ーーー
【栄養不足は太ります】
▼
・風邪をひきやすい
・肌がガサガサ
・疲れやすい
・便秘
これは栄養不足で起こりやすい
いくつかの症状です
結果代謝が下がり太ります
▼
栄養不足で代謝が下がっていませんか?
▼
食べ過ぎで太るだけではなく
食べなさすぎの栄養不足でも
太ってしまうのです
▼
それぞれの栄養素には
それぞれの役割があるので
必要な栄養素は
必要なだけしっかり摂ることが
代謝を下げずやせやすいカラダの
土台になります♪
30代から50代のマダムの必読書
よりキレイになる今日の魔法シリーズ
家事や仕事が充実して
運動もできてしまうという
ヒント満載の電子書籍
ジムには行きたくないあなたへ
お家でエクササイズのご紹介!!
「お家でできる日常エクササイズ」http://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00OTC2UNA
「お家でできる素敵エクササイズ」https://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00YP2MV1A