こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
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何度も繰り返した
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【目が食べたい】
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目では食べたいと思っても
カラダが（胃が）欲していないので
甘いものが食べられなかった
という体感をしたことがありますか？
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お米を必要量しっかり食べると
甘いものは欲しないのです
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不思議ですよね〜
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甘いものが食べたいのを
ガマンするのではなく
食べたくない
食べられないのですから
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この体感ができれば
ダイエットの敵は消えます
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ガマンしなくていいって最高です！！
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