こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
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【やせる目的は？】
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しっかり食べないと
やせてしまいます
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体脂肪コントロールでは
目標体重に到達したあとは
常に代謝を高い状態に
コントロールできるので
しっかり食べないとやせてしまうのです
しかも運動もどんどん減らしていきます
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ダイエットは
目標体重に到達したあとも
きっちり食事管理をして
しっかり運動しないと
体重は元に戻ってしまいますよね
体重を減らすことだけが
目的になってしまっているからです
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目的が違うと
手段も違ってきます
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最終的に
しっかり食べないとやせてしまうか
一生きっちり食事管理をして
しっかり運動し続けないと
大きくリバウンドしてしまうか
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どちらを選択するかは
自分の生き方やスタイル次第です♪
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