こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
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【今は必要ない甘いもの】
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甘いものをやめたい
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でも食べたい
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でもやめたい
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でも食べたい
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この葛藤の繰り返し
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いくつもの葛藤があっても
最終的にハッピーになればいいのです
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葛藤はあって当たり前
何のために
あなたは甘いものをやめる覚悟をしたのか？
毎日自問するといいです
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これが揺らぎのないものなら
甘いものをやめたいではなく
甘いものは今は必要ない
とあなたの脳は司令を出してくれるでしょう
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ガマンしてやめるのではなく
満足のいく体重になるまで
甘いものが必要なくなるので
やめられなくて困るという感覚が
なくなります
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