ダイエットで成功できる人

こんにちは

「よりキレイになる今日の魔法」

体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！

一生自分で

コントロールできる

スキルを手に入れる！！

何度も繰り返した

リバウンドを卒業できる方法

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【ダイエットで成功できる人】

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ダイエットで

リバウンドせず成功できる人は

・目的が明確な人

（何のためにダイエットをしているのか？）

・今までの環境を変えられる人

・今までの習慣を変えられる人

・病気でない人

・風邪を引かない努力のできる人

です

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体重を落とすだけなんて簡単です

体重を落とした後

ラフな食事とラフな運動で

その体重を安定し続けられることが

ダイエットの成功と言えるのです

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あとは

素直になれるかどうかです

(これが一番大切かもしれません)

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食事や運動は

ただの手段でしかありませんからね♪

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よりキレイなる今日の魔法コーチ

畑中明子