こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
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リバウンドを卒業できる方法
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【良い加減を知る！】
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自分の「良い加減」
が分かってくると
一生自分の満足のいく
体重 体型 体調を
安定させることができます
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さて「良い加減」とは
どういうことでしょう
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食べ過ぎではなく
食べなさすぎでもない
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運動不足ではなく
運動し過ぎでもない
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丁度良い適正範囲におさめることです
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「良い加減」は
人それぞれ違うので
あなたの「良い加減」を
見つけなければいけません
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そして「良い加減」は
いつも同じではなく
その時の状況や状態によって
変わってくるということも
頭にいれておきます
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この「良い加減」が分かってくると
一生自分の満足のいく
体重 体型 体調を
安定させることができます
最高です♪
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