こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
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リバウンドを卒業できる方法
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【シンプルは手抜きではありません】
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主婦は家族の健康を任されています
だから考えています
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「お家ごはん」はシンプルに
内臓に負担をかけない
意図的なメニューです
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ごはん
お味噌汁
メインのおかずとお野菜
シンプルメニューは
決して手抜きではないのですよ(笑)
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目では物足りなくても
きっと食べた後は
お腹が心地良いはず
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次の食事までに
しっかりお腹が空くはず
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カラダの循環がスムーズ
にいくはず
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だから
余分な脂肪がつきにくくなるのです
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「お家ごはん」はシンプルに
内臓に負担をかけない
意図的なメニューです
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主婦って最高！！
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