こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
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【結果の出る効果的な運動の方法】
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一生懸命運動しているのに
✔やせない
✔スキルが上がらない
✔筋肉がつかない
思うような成果を
上げられずにいるあなた
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成果を上げる方法は簡単です
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運動をしながら
「何のために？」運動をしているのか？
考えながら運動をします
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やせるためなのか？
健康維持のためなのか？
競技のパフォーマンスを
上げるためなのか？
子育てと家事を
両立させるための体力確保なのか？
など
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「何のために？」
と自問します
目的によってカラダの使い方や
運動強度が変わるからです
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ただやればいいというのでは
非効率過ぎます
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「何のために？」を明確にすることで
運動であなたが望む結果を
効率的に得ることが出来ます
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運動もできてしまうという
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お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.comよりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
