こんにちは
ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」 体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
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【賢くやせる！】
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停滞していた体重が
するすると落ち始めるきっかけで
一番多いのは質の良い睡眠確保です
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いつもよりぐっすり眠れたから
朝の目覚めがとても良い
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朝の目覚めが良いと
いつもある首から肩の重い感じが取れて
カラダが軽くて快適
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下がっていた代謝が
回復して上がった証拠ですね！
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まずは
食事制限したり運動を一生懸命するより
効果的なのです
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質の良い睡眠が確保できて
朝の目覚めが良いということは
あなたが前日
前々日に行動しているすべての結果です
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行き当たりばったりではなく
得たい結果から逆算出来る行動力
ステキです
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お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.comよりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
