こんにちは
ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」 体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
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リバウンドを卒業できる方法
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【2023年 ドバイから新年のご挨拶】
↓
ラジオでお話しています
Stand fm（ラジオ）を聞くだけで
あなたの意識、思考が変わり
やせ体質に変わります
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【腸を整えるごはん】
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お米（ごはん）を
しっかり主食として食べている人に
便秘や便秘気味の人は少ないです
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なぜなら
穀類（ごはん）や豆類ごぼうなどに
含まれる不溶性食物繊維は
便のかさを増し腸を刺激することで
排便を促進する効果があるからです
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ごはんをしっかり食べたあとは
しっかりスッキリしますよね！
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便秘や便秘気味で
お通じのリズムが整わないと
体重は減らせませんからね！
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主食のごはん（お米）は
日本人の腸を整える
強い強い味方です
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ごはんは太りません
ごはん最高！！
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お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.comよりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
