ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【太らなくなる5分〜10分の習慣のすすめ】
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下がった代謝を上げることは
タイミングを逃さなければ簡単です
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例えば
少し疲れたなと思ったとき
（疲れすぎていないことがポイント）
ほんの5分〜10分で
下がった代謝を元に戻して
リフレッシュされた状態で
生まれ変わることができます
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それは
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5分〜10分
横になり（座ったままでもOK）
目を閉じるだけ
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目を開けてからすることを
考えながら目を閉じてもいいでしょう
それでも十分に休まりますから
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5分〜10分後は
目の周りや頭の疲れがスッキリ取れて
カラダも軽くなります
生まれ変わったような
エネルギーに満ち溢れた気分とカラダで
すぐに家事や仕事が再開できますよ
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＼疲れ過ぎない前に
手を打つ習慣／
が出来ると
代謝が下がりすぎて
努力しているのに体重が減らない
ということがなくなります
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あなたのカラダや思考が
悲鳴を上げる緊急事態の前を
しっかり見極めてあげてくださいね
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代謝を下げて太らないための
5分〜10分
しっかり確保してみてくださいね
＼もうダイエットはおしまい／
成功したい方だけ
お読みください
なぜ今まであなたが
ダイエットで何度も失敗を
繰り返してしまったかスッキリ分かります
2022年 良いスタートがきれますよ！！
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体脂肪コントロールって
どんなことをするの？？
体脂肪コントロールコーチって？
ずっと不思議に思っている方も
こちらをご覧になってみてください
お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.com よりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
