ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【簡単！リセットは寝るだけ】
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睡眠って最高！！
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あれこれ考えずに
すべて解決してくれますから
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前の日のカラダの疲労
前の日の悩み
カラダも思考も
リセットしてくれるからです
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もしよく眠れないなら
適度に運動したり
湯船にゆったり浸かったり
食べたものをしっかり消化してから
ベットに入ると
よく眠ることができますよ！
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睡眠を甘く見てはいけません
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睡眠の質を考え
睡眠時間を確保することを優先してみると
あれこれ体調が悪いからとしてきたことが
シンプルな睡眠ですべて
解決できてしまうからです
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楽に痩せるために必要な代謝も
もちろんしっかり上がります
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睡眠って最高！！
＼もうダイエットはおしまい／
成功したい方だけ
お読みください
なぜ今まであなたが
ダイエットで何度も失敗を
繰り返してしまったかスッキリ分かります
2022年 良いスタートがきれますよ！！
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体脂肪コントロールって
どんなことをするの？？
体脂肪コントロールコーチって？
ずっと不思議に思っている方も
こちらをご覧になってみてください
お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.com よりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
