ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【太る気がしない年末年始】
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今日は
不必要な美味しいものを
たくさんいただきましたが
その分よく歩いて消化できたので
太る気がしません
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よく歩いたら
程よい疲労があるので
それはしっかり取り除きます
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疲労や睡眠不足は
代謝を下げるので
しっかり眠ります
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しっかり食べて
よく動き
よく寝る
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そして
食べても太る気がしない
という感覚
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これであなたも太りません
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年末年始も
これでお願いします！！
リバウンドのない世界を
見てみたくありませんか
今まであなたは
きっと辛く苦しいダイエットを
繰り返してきたはずです
しかも一度体重が減っても
日常生活に戻ればまた太ってしまうのでは
という不安はずっと持ち続けてきたのでは
ないでしょうか？
よりキレイに（やつれず若々しく）
やせるためには辛く苦しい努力を
ガマンして続けなければという思い込みが
あなたがよりキレイにやせるのを
邪魔していたのです
楽になりましょう！
辛く苦しいダイエットは
もう終わりにしましょう！！
そんなヒントがたくさん詰まっています
やせる前でもやせてからも
歩き方で一気に老けて見えてしまいます
あなたは歩き方で損をしていませんか？
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ありがとうございます😊
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よりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
畑中明子
