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ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です!
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少し厳しいことを言いますが
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あなたは今日食べたものが
高カロリーだったから
太ってしまっているのではありません
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今日
この食事が
このスイーツが
いけなかったのではなく
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今までのあなたの食習慣が
脂肪をつける傾向だったのです
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ですから一回一回食べるたびに
後悔していることはとてもムダで
その後悔している時間は
食習慣の見直しに使ったほうが
簡単に痩せられます
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賢いあなたなら
すぐに切り替えられるはずです
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どう切り替えるの?
賢く痩せるためのからくりを知りたい方は
こちらから![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
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あなたは体重を減らす前の
準備はできていますか?
歳を重ねても一生
日常生活でよりキレイに
理想の体重、体脂肪、体型をキープしていく
には体重を減らす前の準備が
必要です
あなたは実行していますか?
体重を減らす前の準備ができていないから
あなたはなかなか満足のいく体重、体型に
出会えないのです
そしてリバウンドしてしまうのです
体重を減らす前の準備って何?
どうやったらリバウンドしないの?
知りたい方はこちらから
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食べないで体重が減るのは当たり前
しっかり食べて
あなたは自分の満足のいく
体重をキープできるのです
我慢がないからリバウンドもない
最高の世界をあなたも体感してみませんか?
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私の拙著📚
『お家でできる日常エクササイズ』
『お家でできる素敵エクササイズ』
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【英語版】
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