ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【食べすぎていません！運動しています！】
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火をつけて煮込む鍋料理
「火鍋」
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Slightly spicy
（少しスパイシー）
（ほのかにスパイシー）
だからノーマルではなく頼んだ中国のお鍋
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少し、ほのかにの辛さでは
ありませんでした💦
（私達にとっては激辛🔥）
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誰を基準にした
少し、ほのかにスパイシーだったのか？
そこを考えなければいけませんでしたね
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ドバイにある中華スーパーの
フードコートでいただけます
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基準が違うと受け取る結果は変わりますね
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ダイエットでよくある
「食べすぎていません」
「運動しています」
でも痩せません
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この基準も人それぞれ（笑）
あなたは体重を減らす前の
準備はできていますか？
歳を重ねても一生
日常生活でよりキレイに
理想の体重、体脂肪、体型をキープしていく
には体重を減らす前の準備が
必要です
あなたは実行していますか？
体重を減らす前の準備ができていないから
あなたはなかなか満足のいく体重、体型に
出会えないのです
そしてリバウンドしてしまうのです
体重を減らす前の準備って何？
どうやったらリバウンドしないの？
知りたい方はこちらから
食べないで体重が減るのは当たり前
しっかり食べて
あなたは自分の満足のいく
体重をキープできるのです
我慢がないからリバウンドもない
最高の世界をあなたも体感してみませんか？
お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.com
私の拙著📚
『お家でできる日常エクササイズ』
『お家でできる素敵エクササイズ』
【英語版】
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「人に言われるとよくわかる」
「当たり前のことだけれど奥が深い」
電子書籍多くの方に読んていただいています！！
ありがとうございます😊
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よりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
畑中明子
