ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【ダイエットの成功に必要なもの】
▼
まだあなたは
ダイエットの成功に
我慢や忍耐が必要だと
思っているのですか？
▼
だから
リバウンドしてしまうのですよ！
▼
体重を減らして痩せるのに
我慢や忍耐は必要ありません
▼
それはよく覚えておいてください
▼
ダイエットで
今までより食べる量を減らしたり
食べるものの質を変えれば体重は減ります
▼
摂取カロリーが減って、脂質や糖分の多いものも制限されるからです
▼
その状態を
我慢や忍耐で乗り切ろうとするから
ある一定期間の我慢や忍耐期間が終わって
日常に戻ると体重はもとの状態か
もとの状態より増えてしまう
リバウンドがおこるのです
▼
ではどうしたらいいのか？
▼
体重を落としていく過程で
思考とカラダに
我慢をさせないように
すればいいのです
▼
どうやって？
▼
あなたの生理リズムに合わせて
食事の選択をしていけばいいのです
▼
あなたの生理リズムに合わせないから
辛く苦しくなって
我慢や忍耐で乗らなければならなく
なってしまうのです
▼
生理リズムに合わせると
ラクラク体重を落としていけるのですよ〜
▼
生理リズムに合わせると
辛くも苦しくもないのですよ〜
▼
運動も同じですよ〜
▼
ダイエットの成功に必要なもの
分かりましたか？
あなたは体重を減らす前の
準備はできていますか？
歳を重ねても一生
日常生活でよりキレイに
理想の体重、体脂肪、体型をキープしていく
には体重を減らす前の準備が必要です
あなたは実行していますか？
体重を減らす前の準備ができていないから
あなたはなかなか満足のいく体重、体型に
出会えないのです
どんな準備が必要か
確かめてみませんか？
食べないで体重が減るのは当たり前
しっかり食べてあなたは自分の満足のいく
体重をキープできるのです
我慢がないからリバウンドもない
最高の世界をあなたも体感してみませんか？
お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.com
私の拙著📚
『お家でできる日常エクササイズ』
『お家でできる素敵エクササイズ』
【英語版】
*************************************************
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「人に言われるとよくわかる」
「当たり前のことだけれど奥が深い」
電子書籍多くの方に読んていただいています！！
ありがとうございます😊
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
よりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
畑中明子
