ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【どんどん細くなる】
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どんどん細くなっています
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あくまでも自分の中での比較ですが…
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体脂肪コントロールと出会うまでは
筋トレをするとたくましくなっていましたが
今はカラダの使い方が日々更新されていくので、筋トレをすればするほど足は細くなります
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その筋トレとは下半身強化のスクワットです
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筋力の強化はされていますよ
でもムダな筋肉がつかないのです
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たくましさは必要ないのです（笑）
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筋トレの目的は
ウエストをキュッと締めて
おしりを上げる
です
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でも同時に足も細くなってしまうのです
体脂肪コントロール会員様も同じです
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あなたの筋トレの目的は何ですか？
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よりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
畑中明子
