ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【体重を減らしたいあなた限定のお話】
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炭水化物が多く含まれるお米
タンパク質が多く含まれるお肉やお魚
ビタミンミネラルが多く含まれるお野菜
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必要な栄養素はしっかりいただきます
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必要な栄養素は活動のエネルギーとなり血となり肉となり、カラダのリズムを整えてくれます
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体重を減らしたいあなたも
必要な栄養素はカットしたり減らさないでください
もっと太ってしまいます
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カットしたり減らす必要があるものは…
炭水化物が多く含まれるお米
タンパク質が多く含まれるお肉やお魚
ビタミンミネラルが多く含まれるお野菜
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お酒やお砂糖たっぷりのスイーツです
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ただこれは、体重を減らしたいあなた限定のお話です
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減らないな〜減らないな〜と言っているあなたは、きっとこのお酒とスイーツは別…少しなら…これだけなら…と辞めていないだけなのです
お酒とスイーツを辞めれば問題はすぐに解決します
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お酒とスイーツを辞めたのに体重が増え続けているあなたはもっと深いところに原因があるので慎重に進めなければなりません
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まずはお酒とスイーツを辞めたあとご相談ください😎
また、一生お酒やスイーツを辞めたくないけれど体重を減らしたいあなたも一度辞めてみたあとにご相談ください💋
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まずは辞める覚悟♬
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子