ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子てす！
【ファスティングする人〜】
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明日、内臓をお休みさせるために3食お休みするので家族に一緒にどう？と声をかけたけれど、みんなの答えは「ノー」
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強制するものではないのでいいのですが、今ならお友達や会社での付き合いもないからやりやすいかなと思ったまでです
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むやみに体重を落としたいから、やせたいからファスティングする！と言い出すよりは安心かなと思いました
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でも、少し寂しかったので日本にいる長女に声をかけてみたところ即答で「やる！」👍
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3食拔いたあとの食事が大切なこと、体重を落とすため、やせるためにやるのではなく内臓を休ませるためにやるんだよ、と目的だけは間違わないようにとだけ伝えておきました…
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20歳の女子の体感も聞きたいしね👍
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ということで明日は7週間ぶりに内臓を休ませてあげられることにワクワクしています
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あの空腹感が結構いいのよね💋
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子