ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【習慣にできなければ意味がない】
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とても簡単なことでも見てわかっただけと、実際にやってみてそれを続けていくことでは大きな違いがあります
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実行しないで見ただけでやったつもりのあなたと、実行し続けて習慣にしてしまうあなた
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習慣にできてそれがあなたの目標に対してものすごい力を発揮するのは、どれも簡単でシンプルなことなのです
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毎日顔を洗うように
毎日歯を磨くように
毎日ご飯を食べるように
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目標を達成し続けている人は、とても簡単なことをやり続けて習慣にできた人です
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誰もが知っている簡単なことをすぐに簡単に読めるようにまとめてあります
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習慣にするにはこんな簡単なこと？ぐらいがちょうどいいのです（笑）
今日からすぐに習慣にできる簡単エクササイズ（私の拙著）はこちらから！
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『お家でできる日常エクササイズ』
Magic1 忙しいあなたへ
Magic2 お疲れ気味のあなたへ
Magic3 一瞬できれいな姿勢になりたいあなたへ
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『お家でできる素敵エクササイズ』
Magic 1 キッチンでできること
Magic 2 キレイのこころがけ
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都合により英語版は2020年出版の運びとなりました。お楽しみに
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
