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ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です!
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不器用な私の料理の技は…
ズバリ…
事前準備!!
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たまご
小麦粉
アルミなしベーキングパウダー
自然塩
バニラ
甜菜糖
菜種油
ミネラルウォーター
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例えばシフォンケーキの材料はいつも揃えておく
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そうすると思い立ったとき…
お呼ばれしたとき…
食べたいとき…
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タイミングよく作れる![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
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料理の腕がそれほど良くなくても、タイミングよく作って持っていけたりすると、それはけっこうすごいと評価してもらえる
それはとても嬉しい![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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自分で出来る事前準備のおかげで![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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しかも自分のタイミングで美味しいものを作って食べると、脂肪なんてそうつかないのも事前準備の素晴らしいところ…これほんと![キスマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/174.gif)
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私の料理の技は事前準備…
それで何とか主婦をしている
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主婦って最高![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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2019年 今年こそあなたは日常生活であなの満足のいく体重・体型・代謝を手に入れる!!
もうムダな時間を使わずムダな努力なしで![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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日本語バージョン「お家でできる日常エクササイズ」の英語バージョンです!
読み比べてみてください♪
ダウンロードしてみてください![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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こちらが日本語バージョン
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英語バージョンは、6/3にKindleから出版予定です!!
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今年はこんな視点も持ってみませんか?
【自分の食べるもの=自分のカラダ=自分の人生】
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お家で賢くスマートエクササイズ