ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【Warm water/白湯のすすめ】
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白湯（warm water）はいろいろな病気改善に効果的で、朝起きてすぐに胃が空っぽのときにコップ2杯ぐらい飲むといい…
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冷たいお水は若いときに直接影響は出ないけれど、年を重ねてからいろいろな病気となってあらわれてくるから気をつけたほうがいい…
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と日本人医師団が白湯の効果について確認しましたよといった内容を、ロシア人のお友達マダムが教えてくれた
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私もカラダが冷えたなと思ったときには、夏でも冬でも白湯を飲むようにしている
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朝、完全に目覚めていないカラダの状態に体温に近い白湯は胃腸を刺激することなく目覚めさせ、胃腸に消化の準備をさせてくれる
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内臓が温まり、それによって血流が良くなることで基礎代謝が上がったり、内臓が温められることで活発に動くため、体内の老廃物の排出も上手くいく
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英語で書いてあるものは、直接それぞれの症状が何日で治ります…と具体的に書いてあるけれど、カラダの循環が正常に行われれば、正常に戻れば、病気になる確率はぐっと減ります…ということだと私は思う
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ドバイもまだクーラーもつけるけれど朝晩はだいぶ涼しくなり、一年中クーラーて冷やされ続けているので寒い、冷えているなと感じるときは積極的に白湯を取り入れたい…
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日本では冬は毎日白湯からスタートしていたな
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
