ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【食べないで痩せるメリット・デメリット】
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食べないで痩せるメリット
・体重が一時的にすぐに減る
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食べないで痩せるデメリット
・栄養不足でカラダが緊急事態と捉え、わずかな食べ物でも摂取した栄養のほとんどを脂肪として蓄えようとする＝リバウンドの危機
・栄養不足で健康な髪や肌を作る機能が低下し、よりキレイから遠ざかる
・免疫機能も低下し、風を引きやすくなったり、疲れやすくなり代謝を下げる
・食べないことによるストレスで、五感が鈍り正しい食事の選択ができなくなる＝脂肪蓄積
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食べないで痩せるメリット、私が見つけられたのは1つだけ
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あなたは食べないで痩せるメリット…いくつ見つけられましたか？
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それでも食べない？
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食べすぎないで美味しく食べて、栄養をしっかりとって、ストレスもためないで、よりキレイになりながら自分の満足のいく体重を手に入れているマダムをたくさん知っています
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食べないで痩せて、どんなことが嬉しいのか？
理解できないのは私だけでしょうか
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今年はこんな視点も持ってみませんか？
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
