ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【嘘がつけないカラダ】
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前屈すると全てがわかる
カラダは嘘がつけないから…
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食べ過ぎなのか？
疲れているのか？
筋肉が固まって動きにくいのか？
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一方、頭は嘘つき…
脳はあなたの都合のいいように処理できるから…
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食べすぎていない
疲れていない
動けている
って…
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だから脳だけに頼ると代謝は下がったまま
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嘘をつかないカラダと素直に向き合うこと
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これが代謝を下げずにムダな努力をしないよりキレイになる魔法
30代から50代のマダムの必読書よりキレイになる今日の魔法シリーズ
今年は順次、英語版も出版します！
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今年はこんな視点も持ってみませんか？
【自分の食べるもの=自分のカラダ=自分の人生】
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
