ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【海外でも太らない理由】
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ズバリ
どこに行っても自分は変わらないと思っているから
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なかなか日本にいたときと同じようなものが手に入らないけれど…ハンバーガーや、ポテトを食べる機会も増えるけれど
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土台となる自分のカラダは、どこに行っても同じだから
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わかるかな
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もし食べ物が最初に合わなければカラダはそれをいろいろな手を使って教えてくれるからその都度手を打てばいいし…
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気候も暑かったり、寒かったり最初はカラダが分かるまで大変だけれど、カラダは一生懸命そこに馴染もうと努力してくれるから一緒に思考錯誤してそれに向き合えばいい…
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そんな当たり前の地味な努力を全くしないで食べ物や、環境のせいだけにして太った〜と言っているあなたは、きっと日本でも太っていたと思う。
海外に来たから太ってしまったのではない。
そうじゃない？
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自分の心地良いカラダの状態（自分の適正体重、適正代謝、適正体脂肪量）を知らないことが余分な脂肪をつけて太ってしまう一番の問題なのですけれどもね。
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運動しているからとか、食事に気をつけているから太っていないということだけではないということです
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
