ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【Xmas
・年末年始
の我慢は太る】
・年末年始の我慢は太る】▼
Xmas・年末年始に食べすぎないように我慢することは、太らないようにするために大切なのではないのですか？
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そんなあなたの声が聞こえます
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食べ過ぎは、もちろん太りますよ。
でもね、我慢するともっと太りますよ〜ってこと
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我慢すればするほどリバウンドが激しくなるのはお分かりですよね？
だから我慢はだめ❎
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それならどうすればいい？
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言葉の魔法を使います
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我慢ではなく
今の自分には必要ないと置き換えてあげればいいのです。
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今の自分…
それはあなたのゴール（自分の満足のいく体重、体型）から見たときの今の自分
進捗具合によって、必要でないのか判断します
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言葉の魔法が使えるあなたは、これからやってくる楽しい美味しいたくさんのXmasパーティーや、お正月をびくびく
しながら、また罪悪感
に苛まれることなく心地よく過ごすことができます
しながら、また罪悪感に苛まれることなく心地よく過ごすことができます▼
体脂肪コントロールメールナビ講座では、必要ないという判断が上手にできるようになります
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言葉の魔法は、あなたを「よりキレイ」にしてくれるお手伝いをたくさんしてくれます
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子