ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
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甥っ子、姪っ子が遊びに来ていた10日間…
食べたいものを食べたいだけいただきました
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それで体調を崩すことはありませんし、体重が急激に増えるわけでもありません。
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なぜ？
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それは、食べた分だけ運動したのでも、ほとんどを残したりしたからではありません！
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ただ、日々のカラダとの対話の中で自分の生理リズムの中でいつ脂肪をつけやすいか、いつ脂肪をつけにくいかの傾向がわかっているからです。
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これはダイエットでは身につけることはできません。
体脂肪コントロールだからこそ、身につけられるスキルです
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では、美味しいもの…ご覧ください
中東のファストフード「シュワルマ」
日本でも人気？「Shake Shack」バーガー
おしゃれなカフェでビーフシチュ
Dusit thani Dubai ホテルにある「ベンジャロン」で…
トムヤンクン
パッタイ
、
パイナップルライススパイシーなサラダも！！
スパイシーなサラダも！！
こちらはトルコ料理（Mall of the emirates）
（Mall of the emirates）クスクスが久しぶりに美味しかった
ワンタンスープ（中華）とビリヤニ（インド料理）（Baniyas square）
（Baniyas square）
モツァレラチーズ専門店のイタリアン
（Box park）
でも、ワインはおいておりません
砂漠でBBQ
スイカ、アボガド、レモンミントジュース
フィリピン人も多く住むドバイでは人気のフィリピン発ファストフード「ジョリビー」
あ〜美味しかった
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子