ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です!
【非日常を楽しむ】
富士山本宮 浅間大社でお参りして
白糸の滝でフレッシュなミストをたっぷり浴びて
本栖湖でちょっぴり見えた富士山を拝み
日蓮宗の聖地の身延山で心身を清め
ずっと食べたかった「信玄餅アイス」をいただき
1300年前、慶雲年間にこの地に流浪してきた都人、藤原真人によって発見され開湯されたと言われる宿西山温泉「慶雲館」で源泉かけ流しの豊富な湯を楽しみました。
非日常のあとは日常がやってくる…
この非日常と日常を上手に循環させることで心とカラダのバランスが上手くいく
砂と熱風からしばし開放され…
きれいな空気を全身で吸い込める幸せに感謝いたします(笑)
30代から50代のマダムの必読書
持ち運び楽ちん♬
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「忙しいあなたへ」
日常の中でだってしっかりエクササイズはできるのです!こんなところでお友達と差をつけます簡単な4つの魔法をご紹介しています♪どうぞご参考に(^^♪
お家でできる日常エクササイズ
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あなたの歩く姿勢…
猫背ではありませんか?
アゴか前に出ていませんか?
一瞬でキレイに歩けます
「10メートル先を見て歩く」♬
こちらをご参考に
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子