ドバイ在住の「よりキレイにになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です!
【睡眠で体調ばっちり!!】
▼
夜間や就寝中の副交感神経が優位なときに分泌される成長ホルモンが、日頃の疲労や、破損した体組織を修復、再生してくれるってよく知っていたから、昨日は日本時間で早めに寝た。
今朝の目覚めは最高だった
▼
日本へ一時帰国するワクワクでドバイを出発するときから左肩に少し違和感があったのも、ドバイから香港経由の長距離フライトでの疲労も、一晩で回復した
▼
意識していつもより早く寝るだけ
▼
あなたは、そんなものすごい力を持つ睡眠の魔法をしっかり使っていますか?
▼
少し気をつけたことは、暑くて夜中目覚めないようにクーラーを使いながら、タオルケットをしっかりかけて眠ったこと
睡眠の質も上げたこと
▼
日本の美味しい空気もたくさん吸っていくわよ
30代から50代のマダムの必読書
持ち運び楽ちん♬
一時帰国…帰省のお供に電子書籍「よりキレイになる今日の魔法」
こちらからとうぞ
http://ameblo.jp/fatoffcafe/entry-12288921761.html
「忙しいあなたへ」
日常の中でだってしっかりエクササイズはできるのです!こんなところでお友達と差をつけます簡単な4つの魔法をご紹介しています♪どうぞご参考に(^^♪
お家でできる日常エクササイズ
http://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00OTC2UNA
あなたの歩く姿勢…
猫背ではありませんか?
アゴか前に出ていませんか?
一瞬でキレイに歩けます
「10メートル先を見て歩く」♬
こちらをご参考に
お家で賢くスマートエクササイズ: 日常生活でよりキレイによりスリムになれる16の魔法 250円 Amazon |
一生ものの体脂肪コントロールスキル習得!
自分の満足のいく体型、体重が手に入る頃には生理による不快症状も少なくなります!
カラダは全てつながっています。
30代から50代のマダムが、たったの18か月で日常生活で体重、体型、代謝を安定させられるようになる…
【よりキレイになる今日の魔法18ヶ月体脂肪コントロールメール講座】
18か月終了後に得られるもの
自分の満足のいく体重・体型・体調
今よりもよりキレイになったという自信
環境が変わっても柔軟に対応できる体重コントロールスキル
一生食事制限、激しい運動なしで日常生活で自分で体重、体型、代謝をコントロールできるスキル
余裕
http://ameblo.jp/fatoffcafe/entry-12162536617.html
お問い合わせはこちらのアドレスまでお願いします!
体脂肪コントロールが分かる無料PDFもご用意しております。
不安解消には一番!!
体脂肪コントロールについてスカイプでのご説明も受付いたします(無料)
fatoffcafe@gmail.com
よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子